Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. judipoker365.comBet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports, slots tng duitnow 918kiss ewallet duitnow tng like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. Slots Ewallet Online Casino Malaysia Mega888 918Kiss Alibaba33Bet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports Slots Ewallet Online Casino Malaysia Mega888 918Kiss Alibaba33, slots ewallet duitnow tng like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Nadměrný stres v době koronaviru? Vyhledejte pomoc online!

Pandemie. Koronavir. Karanténa. Opatření. Jsme uvězněni nejen v domácím prostředí bez sociálního kontaktu, ale i v množství zpráv, které přicházejí z celého světa. Navíc bez konkrétní vidiny o budoucnosti a jistotě ekonomické, pracovní nebo sociální. To vše působí na psychiku a zvyšuje riziko panických a úzkostných stavů, zhoršuje melancholickou a depresivní náladu. Máte tyto stavy i vy? Nevíte, jak takovou velkou psychickou zátěž vydržet a jak se stresu alespoň zčásti zbavit?

everydaymagazinczadicarecznahledovy
Méně informací, více klidu
Zprávy o počtech nakažených a mrtvých po celý den ze všech zemí světa? Příběhy beznaděje z Itálie, Velké Británie nebo USA? Online živé vysílání na všech zpravodajských portálech o vývoji pandemie a opatřeních z každého kraje, města nebo vesnice? Už vám to lidově řečeno leze na mozek, tím spíše v době, kdy jsou omezeny veškeré sociální kontakty a při práci z domova nemáte ani možnost jít na oběd s kolegy? Bohužel se nelze negativním zprávám vyhnout, protože doslova proudí ze všech sdělovacích prostředků, přesto se o to pokuste. Čím méně si přečtete negativních zpráv, tím budete klidnější.


Když už nemůžete
Nezapomeňte, že všem médiím jde o čtenost a ne všechny zprávy jsou dostatečně vyvážené. Navíc některé z nich mají za cíl doslova šokovat, protože i negativní reklama je žádoucí. Je ale pochopitelné, že takové zprávy vyvolávají v jedinci tíseň, tím spíše v uzavřeném prostředí. Nebojte se však vyhledat pomoc a o svých pocitech a stísněnosti otevřeně mluvit. Online psychoterapie nabízí plnohodnotné terapeutické sezení pomocí videohovoru přes whatsapp, messenger nebo skype.
 everydaymagazinczadicarecz01
Terapie na dálku funguje
A jak taková psychoterapie na dálku funguje? Vzhledem k tomu, že ne všichni mají s videohovorem zkušenosti, je nutné, aby terapeut nejprve domluvil vše potřebné po telefonu. Následně již probíhá online terapie skrze domluvenou platformu. Výhodou je zachování očního kontaktu i při terapii na dálku. Při výzkumech této metody bylo zjištěno, že může mít dokonce větší efekt než osobní sezení hlavně u pacientů s úzkostnými poruchami. Je to dáno tím, že je postižený ve svém vlastním prostředí, které je mu blízké a přátelské. Navíc lze mít sezení častěji bez potřeby dojezdu (z důvodu vzdálenosti, ale i fobie nebo deprese) na místo setkání s terapeutem.

 

 

Zdroj/foto: www.freepik.com

 

16. červenec 2024
Dnes má svátek Luboš

Počasí


Naši partneři

logoNR1 

 

ALBATROS MEDIA RGB

 

logomotylek